L'équilibre occupationnel

Aujourd'hui, nous allons discuter autour d'un sujet fondamental en ergothérapie : l'équilibre occupationnel. Un concept que j'aime particulièrement mais qu'il est parfois difficile d'atteindre.

Dans la littérature, il est défini comme : la perception subjective de la bonne quantité et de la variation des occupations dans la vie de la personne (Wagman et al., 2012a, cités par Dür et al., 2015, traduction libre).

Autrement dit, c'est l'équilibre jugé nécessaire entre la réalisation des différentes activités signifiantes qui composent le quotidien d'une personne. Cet équilibre entre les diverses occupations (soins personnels, loisirs, travail/école...) est essentiel pour assurer une bonne santé et une bonne qualité de vie.

Il est donc important pour tout le monde de trouver son équilibre occupationnel mais également de le maintenir.

A titre d'exemple, oui un enfant doit faire ses devoirs après l'école mais il est important qu'il s'accorde des temps de pause en faisant un loisir... car il passe déjà une majeure partie de sa journée à l'école.